獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
心臟科門診最常遇見心肌梗塞問題，然而民眾卻常有疑惑，是不是只要胸口悶就是心肌梗塞？壢新醫院心臟內科醫師劉冠良昨表示，心臟冠狀動脈斑塊突然破裂，造成血栓急性阻塞血管，最後往往引起心肌梗塞，建議民眾牢記五個小撇步，有助預防心肌梗塞。
劉醫師指出，現代民眾飲食西化、生活忙碌、缺乏運動，以致健康檢查常常發現罹患代謝症候群，久而久之血管內壁就容易形成粥樣斑塊，這些斑塊一旦破裂、阻塞血管，就容易變成心肌梗塞。
斑塊就像是馬路併排停車，雖然車流量受到影響，但是不至於交通無法通行。心肌梗塞則是馬路上突然發生連環車禍，本來流暢車流一下子整個停擺，因為事發突然，事前經常沒有明顯症狀，以致於整個交通梗塞不通。
劉冠良醫師指出，心肌梗塞經常來得又快又猛，最好治療就是事前預防，包括控制危險因子，比如高血壓、高血脂、糖尿病、吸菸、肥胖、缺乏運動等皆是，因此積極針對危險因子進行管控，才是最有效預防方法。
突然劇烈胸悶、冒冷汗、氣促，很可能就是發生急性心肌梗塞，最好馬上連絡119請求救護車緊急送醫救治；建議民眾牢記五個小撇步，有助預防心肌梗塞，第一避免高熱量、高糖份食物，可以多加攝取蔬果；第二維持理想的體重；第三戒菸；第四進行規律有氧運動，運動時心跳必須達到每分鐘一百卅下，每週至少三次，每次至少三十分鐘；第五配合醫囑積極控制高血糖、高血壓、高血脂。
（中央社華盛頓6日綜合外電報導）今年最夯話題不外乎是奧運、大選…還有全球爆紅的手機遊戲「精靈寶可夢GO」，推特景點民宿今天公布年度熱門話題排行榜，里約奧運不負眾望拔得頭籌，唯一擠進前10名的人物則是川普。
美國有線電視財經新聞網（CNNMoney）報導，以下是推特年度熱門話題排行榜前10名：
1. #2016里約奧運（Rio2016）
許多體壇巨星都是推特用戶，會在這個社群網站分享精彩照片並推文感謝粉絲。
2. #2016美國大選（Election2016）
無論是首位女總統或是政治素人總統入主白宮，2016年美國大選都會寫下歷史性的一刻。川普勝選打破社群媒體紀錄，根據推特，截至川普宣布勝選時，推特平台上已經發布了超過7500萬則與大選相關的推文。
希拉蕊．柯林頓（Hillary Clinton）承認敗選後給「小女孩」的一席話，則是轉推次數最多的選舉推文。
3. #精靈寶可夢GO（PokemonGo）
手機遊戲「精靈寶可夢GO」熱潮席捲全球，在蘋果（Apple）App Store首週下載量創下新紀錄。截至目前下載次數已突破5億。
4. #歐洲國家盃足球賽（Euro2016）
歐洲國家盃史上最小參賽國冰島以令人驚艷的表現爆冷擊敗英格蘭隊，取代「英國脫歐」成為英國最熱門的推特話題。
5. #奧斯卡（Oscars）
#奧斯卡太白（OscarsSoWhite）示威活動主宰了第88屆奧斯卡金像獎。這是少數族裔演員連續第2年沒有在4大演技類獎項獲得提名。
6. #英國脫歐（Brexit）
英國公投決定脫離歐洲聯盟（EU），震驚全球，在推特年度熱門話題排行榜名列第6。
7. #黑人的命也是命（BlackLivesMatter）
美國非裔人士抗議警察暴力的示威活動全年都是熱門話題。佛羅里達州非裔青少年馬丁（Trayvon Martin）遇害後，「黑人的命也是命」2012年起成為推特熱門標籤。
8. #川普（Trump）
各界對「川普熱」反應不一，川普不僅引發外交緊張，還常遭喜劇綜藝節目「週六夜現場」（SNL）惡搞，但也有人樂見他崛起。他也是唯一擠進前10名的人物。
9. #安息自助旅行飯店吧（RIP）限時
英國歌手大衛鮑伊（David Bowie）、美國流行樂壇巨星王子（Prince）、拳王阿里（Muhammad Ali）和加拿大詩人歌手李歐納柯恩（Leonard Cohen）都在2016年與世長辭，「願死者安息」的推文因此進入前10名。
10. #冰與火之歌：權力遊戲（GameofThrones）
美國有線頻道HBO7月宣布，電視影集「冰與火之歌：權力遊戲」（Game of Thrones）第8季將會是最後一季。（譯者：中央社劉文瑜）1051207
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