這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
低頭族手麻難耐 2運動緩關節疼痛
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一名28歲的吳姓科技工程師,上班期間需要長時間使用電腦,下班後最大的休閒娛樂也是手機遊戲。除了休息時間外,幾乎全在使用手機與電腦,慢慢出現手臂痠麻等症狀,無法忍受。所幸經物理治療室接受復健治療與姿勢矯正,症狀得以舒緩。
現代人手機不離身,電腦使用的時間與頻率也相當高,醫師提醒長時間維持相同動作與姿勢時,容易造成手部麻痛等不適症狀。衛福部南投醫院吳琦淵物理治療師表示,若無採取最佳的姿勢來使用,很快就會產生頸椎不適。最常見的錯誤就是低頭使用。吳琦淵物理治療師說低頭會造成頸椎往前位移,導致頸椎關節與椎間盤壓力變大,時間一久,壓迫神經就會有不適的症狀產生。
物理治療師吳琦淵提供兩個回復頸椎自然位置的方式,供低頭族們可以多加練習,預防肩頸僵硬並緩解不適。
一、縮下巴:首先採站立姿勢,背部貼牆,不駝背。接著用手指抵住下巴,讓下巴往回縮。若是回復動作順利,可以增加難度,將彈力小球放置於枕骨下方,作為反抗力道,可以增加頸椎的肌力。
二、開酒瓶運動:首先採站立姿勢,背部貼牆,不駝背。接著雙手高舉向上,再來將雙手往下壓,類似紅酒開瓶器動作,若是動作正確,會感覺有反作用力將頸椎往上延伸。
除了正視姿勢正確的重要性,院方也呼籲民眾應適度的使用3C產品,才不會造成身體健康損害。如出現身體不適,應就醫尋求專業人員協助,避免延誤治療時機。
(畢翠絲/綜合報導)
〈就診指南針〉骨痛、骨折有蹊蹺 疑為多發性骨髓瘤
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記者陳柏翰/台北報導
據調查,國內每年約新增 500名多發性骨髓瘤病患,就醫的原因以骨痛與骨折最常見。醫師指出,雖然近年來新藥接續問世,讓死亡率逐漸下降,但病患之後的社會與心理層面支持,也應受到重視。
癌症希望基金會 26日與台大醫院公布首次「多發性骨髓瘤癌友及家屬癌後生活需求」研究結果,盼能癌友善用社區抗癌資源、改善生活品質並建立正向目標。
台大醫院內科部血液科黃聖懿醫師表示,根據統計顯示,多發性骨髓瘤是國內發生率第 3高的血液癌症,每年新增患者數約 500人,且發生率持續增加。根據台大醫院統計,過去 1000名多發性骨髓瘤患者就醫的原因,以骨痛與骨折最常見。
多發性骨髓瘤好發年齡約在 65-70歲,但這些高齡病患卻常將骨鬆、貧血等相關症狀,誤認成是慢性病而延誤治療,黃聖懿說,曾有一名 70歲的男性,長期有貧血的症狀,兩年前騎車摔倒至骨科就醫後,發現骨密度相當差,轉診至血液腫瘤科後,才確診罹患了多發性骨髓瘤。
黃聖懿說,近 10年來新藥接續問世,治療上可藉由不同藥物組合、搭配移植,讓患者的存活期從過去的 2年半延長至 5-7年,甚至有 1/4病患能超過 10年,死亡率逐漸下降。隨著存活時間延長,臨床的處理重心也從疾病治療,逐步轉移到社會與心理層面的支持。
根據「多發性骨髓瘤癌友及家屬癌後生活需求」研究,癌症希望基金會副執行長鄭凱芸表示,研究報告發現,藥物的副作用、疾病造成行動力降低等,都是多發性骨髓瘤患者生理上不適及對生活造成困擾的原因;另外,照顧者面臨問題則包括有壓力大、過多醫療資訊的轟炸,以及醫病溝通的有限性等。
鄭凱芸建議,應嚴密監控病人疼痛並關注照顧者需求;提供科技整合的照顧模式;提供專業講座填補醫病溝通的缺口。此外,也期待衛生主管機關對治療環境能更加友善,如改進電子病歷便利性,並擴大健保給付用藥類別與療程上限,讓病患在治療上無後顧之憂。
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